Pikat Hormon Cinta: Trik Cepat Tingkatkan Oksitosin

INFORADAR.ID - Siapa yang tak ingin merasakan cinta dan kebahagiaan yang mendalam? Ternyata, perasaan bahagia dan terhubung dengan orang lain itu bisa dipicu oleh sebuah hormon ajaib bernama oksitosin. 

Oksitosin, yang sering disebut sebagai "hormon cinta," adalah senyawa kimia alami yang diproduksi tubuh dan berperan penting dalam membangun hubungan emosional, meningkatkan rasa percaya, dan mempererat ikatan sosial. Hormon ini tidak hanya penting dalam hubungan romantis, tetapi juga dalam koneksi dengan keluarga, teman, bahkan hewan peliharaan.

Oksitosin merupakan neuropeptida yang disintesis di hipotalamus dan dilepaskan oleh kelenjar pituitari posterior. Pelepasan hormon oksitosin mencapai puncaknya selama proses persalinan dan menyusui.

Selain itu, oksitosin juga berperan krusial dalam berbagai aspek interaksi sosial manusia, seperti empati, kepercayaan, dan pembentukan ikatan. 

Oleh karena itu, kadar oksitosin juga meningkat secara signifikan selama aktivitas seksual, pembentukan ikatan romantis, dan proses bonding antara orang tua dan anak. 

Sebagai neurotransmiter, oksitosin berfungsi sebagai pembawa pesan kimia yang bersirkulasi dalam aliran darah untuk mencapai sel-sel target di seluruh tubuh. 

BACA JUGA:Konsumsilah 5 Jenis Makanan Berikut Sebagai Penyimbang Hormon Dalam Tubuh

BACA JUGA:SDN Gegeneng Sekolah Penggerak, Adakan Gelar Karya dan Kegiatan PKKS 

Potret pasangan yang bahagia karena cinta -Pixabay/@tiemaoanh-

Setelah berikatan dengan reseptornya, oksitosin akan memediasi berbagai respons fisiologis dan perilaku. Misalnya, pada saat jatuh cinta, oksitosin meningkatkan kadar dopamin dan serotonin, yang terkait dengan perasaan senang dan kepuasan. Sedangkan pada persalinan, oksitosin secara eksogen digunakan untuk merangsang kontraksi otot polos uterus.

Jika Anda ingin merasakan manfaat oksitosin, dikutip melalui akun instagram @harvestkidss, berikut beberapa trik cepat untuk meningkatkannya secara alami.

• Quality time dengan orang terdekat 

Menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan, keluarga, atau sahabat dekat dapat meningkatkan kadar oksitosin. Aktivitas sederhana seperti makan malam bersama, berbicara dari hati ke hati, atau sekadar tertawa bersama dapat memperkuat hubungan dan memicu hormon ini.

• Memberikan pelukan 

Salah satu cara paling efektif untuk merangsang produksi oksitosin adalah dengan pelukan atau sentuhan fisik. Berpelukan selama 20 detik, berjabat tangan dengan hangat, atau sekadar menepuk pundak seseorang dapat memberikan dampak positif. Sentuhan fisik membantu menciptakan rasa nyaman dan meningkatkan hubungan emosional.

Sumber: