Sering Mengalami Mata Lelah Setelah Beraktivitas? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya

Jika kamu memiliki stroberi di rumah, kamu juga bisa memanfaatkan buah ini untuk menyegarkan matanya. Pastikan stroberi yang kamu gunakan disimpan di lemari es terlebih dahulu.

2. Kantong teh celup dingin 

Untuk menyegarkan mata dengan teh celup dingin, seduh dua kantong teh dalam panci kecil. Setelah mendidih, matikan api dan biarkan teh dingin untuk melepaskan panasnya.

BACA JUGA:Ini 4 Kelebihan Anak yang Berkepribadian ESFJ, Orang Tua Harus Tahu!

BACA JUGA:5 Zodiak dengan Tipe Kepribadian yang Mudah Memaafkan Namun Sulit Melupakan Kesalahan Orang Lain

Setelah teh benar-benar dingin, kamu bisa menempelkan kantong teh di depan mata mereka sampai mereka merasa rileks.

3. Mengompres mata 

Kamu terkadang mengompres mata dengan tisu atau handuk bersih. Caranya sangat mudah, cukup ambil handuk atau tisu, rendam dalam air dingin, lalu tempelkan pada mata selama beberapa menit.

Mengompres mata dengan air dingin tidak hanya menyegarkan mata tetapi juga meredakan mata gatal.

4. Sesuaikan pencahayaan pada gadget kamu 

Ilustrasi-Freepik.com-Freepik

Jika kamu masih bekerja dan mata kamu lelah, coba sesuaikan pencahayaan pada gadget kamu agar lebih nyaman bagi mata.

Pastikan pencahayaannya tidak terlalu redup karena dapat berdampak buruk pada kesehatan mata kamu.

Selain itu, hindari cahaya terang jika menyebabkan ketidaknyamanan pada mata kamu. Tidak apa-apa untuk mengistirahatkan mata sejenak sebelum melanjutkan aktivitas.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi mata lelah setelah beraktivitas yang harus kamu tahu. Jika kamu sudah tahu cara ini, kamu bisa langsung praktikan di rumah.

Sumber: