5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi Tanpa Gula

Daging merah, seperti daging sapi, merupakan salah satu sumber zat besi terbaik. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi sekitar 750 gram per hari.

2. Jeruk 

Jeruk-Freepik.com-

Jeruk merupakan salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama kopi. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan bisa menyebabkan masalah pencernaan.

BACA JUGA:PT Iron Bird Logistics Buka Info Lowongan Kerja untuk Penempatan Cilegon: Lulusan SMK Sederajat Bisa Lamar

BACA JUGA:5 Tanda Tubuh Kamu Kurang Zat Besi, Hati-hati Karena Ini Rentan Dialami Perempuan

Kopi sendiri diketahui bersifat asam, jeruk memiliki khasiat yang sama. Kombinasi keduanya dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Selain itu, mengonsumsi kopi dan jeruk secara bersamaan dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperburuk gejala yang sudah jelas.

3. Susu 

Susu-Freepik.com-

Meski merupakan kombinasi yang umum, sebenarnya tidak disarankan menambahkan susu ke dalam kopi. Susu sendiri dianggap sebagai sumber kalsium terbaik.

Penelitian menunjukkan bahwa menggabungkan susu dan kopi dapat menghambat penyerapan kalsium, kalsium yang tidak terserap dikeluarkan melalui urin. Kadar kalsium yang tinggi dalam urin kamu dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

4. Keripik 

Kopi banyak mengandung bahan aktif yang dapat mempengaruhi tekanan darah, makanan asin seperti keripik memiliki efek serupa.

Konsumsi kafein berlebihan juga terbukti memperburuk tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi.

Sumber: