5 Makanan Ini Sering Dianggap Sehat Ternyata Buruk Bagi Kesehatan, Apa Saja? Simak Penjelasannya

INFORADAR.ID - Ketika kita berbicara tentang pola makan sehat, banyak orang percaya bahwa semua makanan yang diklaim sehat benar-benar baik untuk tubuh kita. 

Namun, tidak semua makanan yang sering dianggap sehat selalu memberikan manfaat yang diharapkan. 

Beberapa makanan, meskipun tampak bermanfaat dan sering direkomendasikan, ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak tepat atau terlalu sering.

BACA JUGA:Ini 5 Ide Usaha di Desa yang Menjanjikan! No 2 Banyak Dibutuhkan, Harus Coba Nih

Dalam artikel ini, Inforadar.id akan mengulas lima makanan yang sering dianggap sehat, tetapi sebenarnya dapat memiliki efek negatif bagi tubuh. 

Simak penjelasan lengkapnya untuk mengetahui apa saja makanan-makanan tersebut dan bagaimana dampaknya terhadap kesehatan. 

Dilansir dari laman EatThis, berikut ini lima makanan yang kerap dianggap sehat namun ternyata buruk bagi kesehatan.

1. Buah Kering

Buah kering ternyata bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan karena kandungan gulanya yang tinggi. 

BACA JUGA:Menghadapi Kemungkinan Gempa Megathrust, Siapkan Tas Siaga Bencana Berisi 11 Barang Ini

Sebaiknya, pilihlah buah segar yang tetap manis dan lezat, seperti apel, pisang, atau kismis, daripada beralih ke buah kering. Buah-buah segar ini lebih baik untuk kesehatan.

2. Granola

Sumber: