6 Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan yang Belum Diketahui Banyak Orang

Biji alpukat mengurangi peradangan, sehingga mencegah kerusakan sel lebih lanjut dan menjaga kesehatan organ vital.

Sifat anti inflamasi pada biji alpukat juga dapat membantu mencegah peradangan pada arteri dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Daftar 5 Film Bioskop Indonesia yang Tayang September 2024, Ada Banyak Berbagai Genre

BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Melawan Penyakit

2. Menjaga Berat Badan 

Ilustrasi-Freepik.com-

Biji alpukat bisa menjadi tambahan yang efektif untuk program penurunan berat badan kamu. Kandungan seratnya yang tinggi memperlambat pencernaan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.

Faktanya, biji alpukat juga mempunyai efek meningkatkan metabolisme, membantu tubuh kamu membakar lebih banyak kalori.

Biji alpukat dapat membantu kamu mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat dengan mengatur nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori.

3. Memperbaiki Penampilan Kulit 

Ilustrasi-Freepik.com-

Biji alpukat tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan kulit.

Antioksidan yang ditemukan dalam biji alpukat membantu melindungi kulit kamu dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis-garis halus.

Sementara itu, sifat anti inflamasi yang terdapat pada biji alpukat dapat membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya.

Menggunakan ini akan memberikan nutrisi tambahan pada kulit kamu, menjadikannya lebih lembut, halus dan lebih bercahaya.

Sumber: