Apa Penyebab Orang Sering Mengigau Saat Tidur? Benarkah Karena Stres? Simak Penjelasannya

Berikut beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:

1. Anak-anak lebih sering berbicara saat tidur dibandingkan orang dewasa

Menurut Frontiers For Young Minds, anak-anak lebih sering berbicara saat tidur karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu dalam tidur nyenyak. 

Berbicara dan berjalan saat tidur biasanya terjadi saat mereka berpindah dari tidur nyenyak ke tahap tidur yang lebih ringan.

"Berbicara saat tidur sering kali terjadi bersamaan dengan gangguan tidur lainnya seperti berjalan sambil tidur, menggemeretakkan gigi, dan mimpi buruk, menurut National Sleep Foundation," ujarnya dilansir dari laman Healthline pada Kamis, 29 Agustus 2024.

BACA JUGA:Wajah Breakout Parah? dr Kamilah Jaidi Ungkap Penyebabnya Karena Sering Makan Ini

2. Faktor genetik

Jika ada anggota keluarga yang sering berbicara saat tidur, kemungkinan besar kamu juga bisa mengalami hal yang sama. 

Banyak kasus parasomnia menunjukkan adanya faktor genetik atau kecenderungan keluarga, meskipun hingga kini belum ditemukan gen spesifik yang terlibat, menurut penelitian tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Cell.

Penyebab Mengigau Saat Tidur 

1. Kurang Tidur

Para peneliti belum sepenuhnya yakin mengenai penyebab seseorang berbicara saat tidur. 

Namun, berbicara saat tidur kemungkinan besar menandakan bahwa seseorang kurang tidur.

"Sering kali, hal ini disebabkan oleh kurang tidur atau faktor-faktor yang membuat tidur terganggu, seperti lingkungan tidur yang tidak nyaman," kata Michael Breus, Ph.D., seorang spesialis tidur dan penulis buku The Power of When.

Sumber: