Ingat 8 Posisi Pijatan Ini, Ternyata Berpengaruh Bisa Memulihkan Kesehatanmu Loh

5. Pijatan Pada Bagian Jari Manis

Emosi negatif dan kesedihan dipercaya akan hilang ketika amu memijat dengan lembut pada bagian jari manis selama 5 menit. Jangan lupa untuk tetap tenang dan perhatikan pernapasanmu.

6. Pijatanpada Bagian Jari Tengah

Dapat mengurangi perasaan kesal, marah, atau lelah. Studi juga menunjukkan bahwa pijatan pada bagian jari tengah dapat menurunkan tekanan darah dan menenangkan.

7. Pijatan Pada Bagian Jari Telunjuk

Mengendalikan perasaan kecewa, nyeri otot, takut, dan malu. Menurut sebuah studi di University of Minnesota, pasien yang mengalami nyeri punggung dan otot merasa lebih baik setelah mereka meremas-remas secara lembut pada bagian jari telunjuk selama 5 menit.

8. Pijatan Pada Bagian Ibu Jari

Jika kamu merasa sedang gugup, cemas berlebih, atau sakit kepala, genggamlah ibu jari dan remas secara perlahan- lahan selama 5 menit.

Nah, itulah cara atau tips untuk kesehatan kamu, dengan cara memijat jari-jari mu. jika kamu rutin melakukannya maka kamu akan menjadi lebih sehat.(*)

BACA JUGA:Gen Z Dambakan Work Life Balance untuk Jaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:Minum Kopi di Pagi Hari, Energi Maksimal atau Risiko Kesehatan Tersembunyi?

Sumber: