Sering Overthinking? Coba Lakuin 4 Kebiasaan ini

4. Latihan Mengolah Rasa Cemas

Rasa overthinking atau cemas gak akan pergi begitu saja, maka kamu perlu latihan untuk mencari tahu bagaimana caranya menghilangkan rasa cemas. 

Daripada menunggu masalah ini semakin besar atau kamu menganggap hal ini tidak bisa di selesaikan, lebih baik kamu pelajari kecemasanmu karena hal ini mungkin tidak diajarkan di sekolah. Kamu dapat mempelajarinya melalui podcast yang sesuai. (*)

Penulis : Ghina (udah di CMS)

Sumber: