Keluar dari Zona Malas, Begini 7 Cara Menjadi Lebih Produktif di Tempat Kerja

Yang terpenting, trik untuk keluar dari "era pemalas" adalah ironisnya tidur lebih banyak. Rata-rata orang tidak mendapatkan tidur yang cukup setiap malam atau berjuang untuk mendapatkan tidur yang berkualitas karena konsekuensi stres dan waktu menonton layar.

7. Berlatihlah afirmasi positif dan bersikaplah lebih baik kepada diri sendiri

Pada akhirnya, kamu sering kali terjebak dalam kebiasaan yang tidak sehat, terlalu memanjakan diri, dan beracun saat kamu merasa sedih.

Entah kamu sedang berjuang melawan harga diri yang rendah atau sekadar sedang mengalami hari yang buruk, hal itu sering kali terwujud dalam gejala-gejala yang tidak sehat seperti makan berlebihan, tidak menggerakkan tubuh, dan menunda-nunda.

Na, itulah beberapa cara menjadi lebih produktif di tempat kerja dan keluar dari zona malas yang bisa mulai kamu terapkan pada diri kamu sendiri. (*)

Sumber: