Hindari Penuaan Dini? Ini Dia Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda

KAcang-kacangan dan biji-bijian mengandung vitamin E sehingga apat mengatasi masalah ini seperti almond, walnut, biji chia dan biji labu.

- Rempah-rempah

Rempah mengandung senyawa yang aktif dan memiliki efek antioksidan diantaranya yaitu kunyit, jahe, kayu manis, bawang putih dan oregano.

Jika makanan tersebut sulit untuk ditemukan, kamu dapat menggunakan suplemen-suplemen yang memiliki kandungan yang sama

BACA JUGA:Jaga Pola Makan Kamu Agar Kesehatan Kamu Meningkat dengan Baik, Perhatikan 6 Hal Ini

2. Menggunakan Skincare

Penggunaan skincare dalam mencegah dan mengatasi penuaan dini sangat disarankan, skincare yang baik untuk mencegah dan mengatasi penuaan dini yaitu sunscreen dan anti enzim dengan dosis yang tepat.

Gunakan skincare pagi hari dan mengulanginya di siang hari, pada malam harinya gunakan krim anti enzim, sangat disarankan karena umur kamu akan semakin bertambah dan proses penuaan akan terjadi.

(*)

Sumber: