Dampak Kurang Tidur untuk Kesehatan Otak: Salah Satunya Bisa Terkena Penyakit Alzheimer? Yuk Cek Alasannya

INFORADAR.ID- Hati-hati melewatkan tidur ternyata dapat berdampak buruk pada ingatan kamu dan mungkin berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.

Berat otak yang hanya tiga pon menghabiskan 20 persen energi tubuh. Seperti konsumen energi besar lainnya, otak mengeluarkan limbah beracun saat ia menciptakan pikiran, ingatan, dan instruksi kimia.

Untuk kamu yang suka begadang harus tahu nih dampak dari kurang tidur untu kesehatan otak, ternyata bisa rentan terkena penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:9 Manfaat Minum Air hangat yang Super Mengejutkan: Ternyata Baik Banget untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Tanda Kamu Butuh Kacamata Baru: Tidak Ada Hubungannya dengan Penglihatan Buram

Salah satu produk limbah ini adalah protein amiloid yang diduga berkontribusi terhadap penyakit Alzheimer. Pada siang hari, amiloid terakumulasi di ruang antar sel otak. Saat tidur, amiloid dan produk samping beracun lainnya dibersihkan.

Penasarankan apa saja alasannya? Oleh karena itu, berikut ini alasan dampak dari kurang tidur untuk kesehatan otak. 

Saat tidur, otak melakukan reset mengintegrasikan segala sesuatu yang terjadi sepanjang hari. Pengalaman dan wawasan baru dikonsolidasikan dengan kenangan lama.

BACA JUGA:5 Mitos Kanker Payudara yang Sering Didengar: Hoax? Yuk Intip Faktanya di Sini

BACA JUGA:Universtas Ahmad Dahlan (UAD) Buka Beasiswa Kedokteran Gratis Sampai Lulus Kuliah: Ini Jadwal dan Syaratnya

Tidur juga membantu kamu melupakan informasi yang tidak diperlukan dan detail yang tidak penting, seperti fakta bahwa Senin lalu turun hujan atau kamu makan ikan untuk makan siang Jumat lalu.

Tidur sangat penting sehingga tidak ada obat yang bisa menggantikan kekurangannya. Ketika kamu tidur terlalu sedikit atau kurang nyenyak, kamu tidak hanya merasa berkabut dan kurang waspada dan meningkatkan risiko terkena penyakit Alzheimer.

Oleh karena itu, berikut ini dampak dari kurang tidur yang harus kamu tahu ntuk kesehata otak: 

BACA JUGA:5 Makanan ini yang Harus Diperhatikan Jika Kamu Memiliki Tekanan Darah Tinggi: Termasuk Ayam?

Sumber: