Tidak Pernah Berolaraga Tapi Pengen Sehat? Rutin Lakukan Workout Ini, Cocok Bagi Pemula

- 10 sit-ups

- 10 butt kicks

- 5 push ups

Selasa:

- 10 squats

- 30 detik plank

- 25 cruches

- 10 jumping jacks

- 25 lunges

- 45 detik wall sit

- 35 sit-ups

- 25 butt kicks

- 10 push ups

BACA JUGA:Cocok Jadi Olahraga Saat Ramadan, Intip 5 Jenis Workout Ala K-Pop Idol di Rumah

BACA JUGA:3 Jus Lezat yang Membuat Kulit Makin Glowing

Sumber: