Tidak Pernah Berolaraga Tapi Pengen Sehat? Rutin Lakukan Workout Ini, Cocok Bagi Pemula
Potret orang yang sedang melakukan workout.-@freepik-
- 10 sit-ups
- 10 butt kicks
- 5 push ups
Selasa:
- 10 squats
- 30 detik plank
- 25 cruches
- 10 jumping jacks
- 25 lunges
- 45 detik wall sit
- 35 sit-ups
- 25 butt kicks
- 10 push ups
BACA JUGA:Cocok Jadi Olahraga Saat Ramadan, Intip 5 Jenis Workout Ala K-Pop Idol di Rumah
BACA JUGA:3 Jus Lezat yang Membuat Kulit Makin Glowing
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
