Inilah Efek yang Terjadi pada Tubuh Seseorang Saat Tertawa: Bisa Meningkatkan Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Labu untuk Penderita Sakit Maag dan Asam Lambung: Ini Kata Dr. Zaidul Akbar, Yuk Cek Lengkapnya

BACA JUGA:Uang Bisa Jadi Penyebab Kecemasan? Ternyata Kebiasaan Ini Bisa Mengubah Ketenangan Pikiranmu

2. Efek tawa terhadap hati

Selanjutnya, tertawa memengaruhi sistem kardiovaskular kamu menyebabkan detak jantungmu meningkat dan tekanan darah kamu meningkat untuk sementara, yang mengedarkan darah ekstra oksigen ke seluruh otak dan tubuhmu. Ini memberi kamu perasaan terangkat atau euforia yang dialami banyak orang saat tertawa terbahak-bahak.

3. Efek tawa terhadap sistem saraf

Tertawa juga dapat merangsang pelepasan hormon seperti kortisol dan adrenalin, yang berperan dalam respons “lawan atau lari” tubuh. Dr Robinson mengatakan produksi kortisol kronis tidak baik untuk tubuh seseorang, tetapi karena tertawa adalah pengalaman positif dan tidak mengancam, hormon-hormon ini dirangsang dalam jumlah kecil yang membuat seseorang merasa berenergi dan terlibat dengan lingkungan.

4. Efek tawa terhadap otot

Terkekeh saat berolahraga? Jika kamu pernah tertawa terbahak-bahak hingga pipi atau perut sakit, kamu tidak akan terkejut mengetahui bahwa tertawa membakar sekitar 40 kalori dalam 15 menit sebagian besar dengan menggerakkan otot.

5. Efek tawa terhadap seluruh tubuh

“Saat ini kami memiliki banyak bukti ilmiah yang mendukung kekuatan humor di seluruh tubuh,” kata Dr. Sultanoff. Beberapa manfaat kesehatan sistemik tersebut diantaranya yaitu:

- Peningkatan kesejahteraan dan keadaan emosional, mengurangi pola pikir negatif dari waktu ke waktu

- Memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu kamu lebih jarang sakit dan pulih lebih cepat

- Terhubung secara sosial, memperkuat ikatan kamu dengan orang lain dan mengurangi kesepian

Itulah efek dari tertawa yang akan terjadi pada tubuh seseorang yang harus kamu tahu. (*)

Sumber: