Siapa Bilang Puasa Tidak Baik Bagi Busui? Berikut Adalah Manfaat Puasa Bagi Busui

Namun, penting untuk diingat bahwa Anda harus selalu mengonsumsi makanan yang seimbang saat berbuka dan sahur. Tujuannya adalah untuk memenuhi kebutuhan bayi akan ASI.

5. Detoksifikasi 

Manfaat puasa saat menyusui yang terakhir adalah detoksifikasi. Selama berpuasa, tubuh berusaha membersihkan diri dari racun berbahaya yang tertimbun dalam timbunan lemak.

Proses pembersihan ini juga memiliki efek positif pada kesehatan mental: karena sistem pencernaan membaik selama bulan puasa, kadar endorfin dalam tubuh meningkat. Hal ini dapat menyebabkan suasana hati yang lebih baik dan perasaan yang lebih menyenangkan setelah berpuasa.

Nah, itu adalah manfaat kesehatan dari berpuasa bagi ibu menyusui. Anda juga dapat mencari berbagai obat, suplemen dan produk kesehatan lainnya.(*)

BACA JUGA: Tips Bagi Ibu Menyusui untuk Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadhan

Sumber: