5 Penyebab Sakit Tenggorokan Selain Merokok di Bulan Puasa

Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan cairan yang cukup setiap saat selama sahur dan berbuka puasa. Minumlah 2-3 liter air sebelum berbuka puasa. Mulailah setiap hari agar tenggorokan sehat dan ibadah tidak terganggu.

4. Konsumsi garam dan gorengan yang berlebihan

Gorengan merupakan salah satu makanan yang paling sering disantap saat puasa. Namun, tekstur gorengan yang keras dan asin ibarat amplas bagi tenggorokan. Hal ini terutama terjadi jika ada bakteri di tenggorokan yang menyebabkan rasa sakit.

Makanan yang digoreng hanya akan mengeringkan tenggorokan dan membuat Anda sulit menelan.

5. Minum minuman manis atau bersoda

Penyebab lain dari sakit tenggorokan selama bulan puasa. Makanan manis dan minuman bersoda yang sering disajikan saat berbuka puasa dapat menyebabkan iritasi. Hal ini karena karbonasi dalam minuman bersoda mengiritasi jaringan sensitif pada tenggorokan.

Tidak hanya itu, gula juga menyebabkan dehidrasi dan mengeringkan selaput lendir tenggorokan. Kedua efek ini menyebabkan sakit tenggorokan.

Di atas adalah daftar hal-hal yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan selama bulan puasa. Jika Anda masih mengalami sakit tenggorokan setelah menghindari kebiasaan di atas, carilah obat, suplemen, atau produk kesehatan lainnya.(*)

BACA JUGA:Konsumsi Wedang Uwuh Jika Perut Kamu Kembung dan Bisa Meredakan Sakit Tenggorokan Loh

Sumber: