Hilangkan Bau Mulut yang Mengganggu dengan Cara Ini

INFORADAR.ID - Bau mulut merupakan masalah umum yang dapat mengganggu bicara dan harga diri seseorang. Meskipun biasanya disebabkan oleh sisa makanan dan plak bakteri, Bau mulut bisa menjadi indikator masalah kesehatan yang lebih serius. 

Oleh karena itu, penting untuk menyelesaikan masalah ini dengan tindakan yang tepat. Pada artikel kali ini, kita akan membahas berbagai tips efektif untuk menghilangkan bau mulut dan menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan. 

Dari kebiasaan sehari-hari hingga perawatan rutin oleh para profesional, setiap langkah memiliki peran penting untuk mencapai nafas segar yang diinginkan. 

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan pada rutinitas kebersihan mulut Anda:

1. Sikat gigi Anda dua kali sehari dan selama dua menit

Menyikat gigi secara rutin selama 2 menit setiap pagi dan malam dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak yang dapat menyebabkan bau mulut.

2. Flossing

Selain menyikat gigi, flossing dengan benang gigi atau membersihkan sela-sela gigi dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang sulit dijangkau dan mengurangi pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Dekontaminasi gigi dengan benang gigi atau pembersihan sela-sela gigi dapat membantu.

3. Gunakan obat kumur antibakteri

Obat kumur antibakteri dapat membantu membersihkan seluruh mulut dari bakteri penyebab bau mulut. Gunakan setelah menggosok gigi untuk hasil yang optimal.

BACA JUGA:Tips Kurangi Bau Mulut Saat Berpuasa Agar Lebih Percaya Diri Ketika Berbicara

4. Tetap terhidrasi

Minum air putih secara teratur akan menjaga kelembapan mulut dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan bau mulut.

5. Mengunyah permen karet bebas gula

Sumber: