Awal Ramadan Masih Sering Hujan? Ini yang Harus Kamu Lakukan Agar Tetap Fit

Kunyit adalah rempah-rempah yang secara tradisional yang biasa digunakan dalam pengobatan secara alami dan herbal.

Bahan aktif utamanya, kurkumin, memberikan warna kuning pada sayuran dan merupakan antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan, penyakit jantung dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

6. Berolahraga

Tentukan olahraga, aktivitas atau latihan apa yang akan kamu lakukan setiap hari atau di waktu-waktu tertentu agar selama musim hujan ini kita masih memiliki pergerakan yang bagus selama musm hujan. 

Manfaatkan berbagai sumber media online yang menawarkan video dan latihan olahraga yang menyenangkan bersama orang-orang terdekatmu. 

Berolahraga secara teratur dapat membantu membentuk otot, menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran kardiorespirasi dan mencegah penyakit. 

Oleh karena itu, olahraga ini harus kamu lakukan agar daya tahan tubuh kamu tetap terjaga, terutama selama musim hujan di saat berpuasa.

Nah, itulah keenam hal yang bisa kamu lakukan selama musim hujan agar keadaan tubuh kitab isa tetap fit walau dalam keadaan sedang berpuasa di bulan Ramadan ini.(*)

BACA JUGA:Rahasia untuk Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Cantik dan Sehat Selama Musim Hujan

Sumber: