Ragam Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa

Jangan terlalu banyak makan makanan manis, terutama saat berpuasa. Kebiasaan ini meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, obesitas, kanker, dan penyakit jantung.

3. Makanan yang digoreng 

Lemak dan minyak yang terakumulasi dalam makanan yang digoreng sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Lemak dalam gorengan akan terakumulasi dalam tubuh dan berubah menjadi lemak. Lebih buruk lagi, lemak ini dapat menyebabkan penyakit serius.

4. Minuman berkarbonasi dan kafein

Jenis makanan ini dapat menyebabkan peningkatan keasaman lambung dengan cepat. Hal ini meningkatkan risiko rasa sakit dan gejala masalah perut.

5. Mie instan 

Karena Anda akan berpuasa selama hampir 12 jam, tubuh Anda membutuhkan vitamin, mineral, dan protein. Mi instan tidak memenuhi kebutuhan ini dan membuat Anda lebih mudah kelaparan.

Lima makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa di atas bukannya tidak boleh dikonsumsi.

Anda hanya perlu memerhatikan dan bijak mengonsumsinya secara tidak berlebihan dan sesuai dengan kebutuhan tubuh saat buka puasa. (*)

BACA JUGA:Buka Pintu Rezeki di Bulan Ramadan, Ini Bacaan Niat Sholat Dhuha Beserta Doa Dzikir Setelah Sholat Dhuha

Sumber: www.halodoc.com