Ragam Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa

INFORADAR.ID - Pilihan menu buka puasa dan menu sahur dapat mempengaruhi efisiensi kerja. Ada makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa, terutama di tempat kerja.

Anda bisa memilih makanan apa saja yang Anda sukai untuk disantap saat sahur atau berbuka. Namun ingatlah bahwa ada beberapa makanan yang harus dihindari saat buka puasa. 

Apa sajakah makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa tersebut?

Memilih menu untuk berbuka puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Setelah menahan lapar dan haus seharian, semua makanan tampak lezat dan menggoda. 

BACA JUGA:Di Awal Ramadan 1445 Hijriah, Harga Emas Terus Melonjak

Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua makanan boleh dikonsumsi dan tidak membahayakan.

Rasa lapar yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.

Memang, mengikuti pola makan adalah salah satu kunci sukses berpuasa. Saat berpuasa, perut kosong selama sekitar 12 jam.

Oleh karena itu, jumlah makanan yang dimakan saat berpuasa harus sangat diperhatikan.

Dikutip dari laman halodoc inilah ragam makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa:

BACA JUGA:5 Weton Ini Bakal Diberkahi Rezeki Mengalir dan Karier Melonjak di Bulan Ramadan

1. Makanan bersantan dan sangat pedas

Makan makanan pedas saat perut kosong meningkatkan risiko sakit maag dan gastritis. Vitamin dalam cabai juga penting bagi tubuh, jadi tidak perlu dihindari, tapi kurangi jumlahnya.

2. Makanan yang terlalu manis 

Sumber: www.halodoc.com