10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Flavonoid dalam jeruk nipis membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan.

3. Menyegarkan Kulit

Vitamin C dan E membantu menjaga kulit tetap segar, cerah, dan mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari.

4. Mendukung Pencernaan

Serat dalam jeruk nipis membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

5. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat dan flavonoid dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempromosikan penurunan berat badan.

6. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh

Meskipun jeruk nipis awalnya bersifat asam, setelah dicerna, ia memiliki efek alkalis pada tubuh yang membantu menjaga keseimbangan pH.

7. Mengobati Sariawan

Sifat antibakteri dan antiinflamasi jeruk nipis dapat membantu mengobati sariawan dan membantu dalam proses penyembuhan.

8. Mencegah Anemia

Jeruk nipis mengandung zat besi dan vitamin C, yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh dan mencegah anemia.

9. Mengurangi peradangan

Sifat antiinflamasi jeruk nipis membantu mengurangi peradangan dan mengurangi gejala pada kondisi seperti arthritis.

Sumber: