Membangun Konsentrasi yang Kuat, Inilah Tips agar Fokus dalam Bekerja

6. Beristirahat sejenak 

Beristirahat sejenak di antara tugas-tugas dapat membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi. Hindari bekerja terus menerus tanpa istirahat.

7. Terapkan teknik Pomodoro

Bekerja selama 25 menit dan beristirahat selama lima menit. Siklus ini akan membantu meningkatkan produktivitas jika Anda beristirahat secara teratur.

8. Matikan notifikasi

Matikan notifikasi pada perangkat Anda saat Anda bekerja sehingga Anda tidak terganggu oleh pesan atau panggilan telepon yang tidak terduga.

9. Berolahraga dan istirahat

Olahraga ringan dan istirahat sejenak dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membuat Anda tetap waspada.

10. Memprioritaskan keseimbangan hidup

Selalu jadwalkan waktu untuk keluarga, waktu luang dan rekreasi. Keseimbangan hidup yang tepat membuat Anda tetap sehat secara mental dan meningkatkan konsentrasi Anda di tempat kerja.

Cobalah tips ini untuk menemukan kombinasi yang paling efektif untuk meningkatkan konsentrasi Anda dalam bekerja.(*)

BACA JUGA:Manfaatkan Waktu Luang Selama Kuliah Dengan Bekerja Paruh Waktu Ini

Sumber: