Meningkatkan Fokus dengan Teknik Podomoro, Cara Efektif untuk Produktif

4. Lanjutkan atau Istirahat Panjang

Setelah empat pomodoro, pertimbangkan untuk memberi diri istirahat panjang.

Evaluasi progres dan sesuaikan rencana tugas jika perlu. 

Teknik Podomoro ini bermanfaat untuk meningkatkan fokus, memaksimalkan waktu fokus pada satu tugas dalam jangka waktu singkat.

Dalam teknik ini juga memberikan jeda secara teratur untuk mencegah kelelahan mental, dan dengan mengatur waktu dengan bijak, kamu dapat menyelesaikan lebih banyak kegiatan.

Agar Podomoro berhasil maka kamu harus menghindari gangguan, misalnya mematikan notifikasi pada handphone selama sesi Podomoro.

Kamu juga bisa mengevaluasi dan menyesuaikan setiap sesi untuk meningkatkan efektivitas, sesuaikan durasi podomoro dan istirahat sesuai kebutuhan pribadi.

Nah, itu dia cara agar tetap fokus dan menjadi produktif dengan teknik Podomoro, tertarik mencoba gak nih?(*)

Sumber: