Cara Mudah untuk Mengkur Asupan Kalori Dalam Tubuh
ilustrasi list asupan kalori harian--freepik @rawpixel.com
Jika ingin makan daging, konsumsilah selebar telapak tangan tanpa menghitung jari, namun daging yang biasanya dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menumpuk lemak dan kolesterol.
Kebutuhan asupan kalori setiap orang harus berbeda satu sama lain, ya, Anda perlu menyesuaikan kebutuhan diet Anda sesuai dengan aktivitas yang Anda lakukan.(*)
BACA JUGA:6 Jenis Makanan untuk Para Vegetarian yang Tinggi Akan Kalori
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
