Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran Agar Hidup Lebih Bahagia
Ilustrasi seseorang sehat--sumber & design freepik
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Luangkan waktu untuk diri sendiri, praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi dan perhatian, dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda merasa perlu. Jika Anda merasa stres, cemas, atau depresi, bicaralah dengan orang yang Anda percayai atau ahli kesehatan mental.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat membangun fondasi yang kuat untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran yang lebih baik.(*)
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental Yuk, Lakukan 11 Cara Ini, Nomor Delapan Paling Penting
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
