Tips Gerakan Olahraga untuk Menghindari Postur Tubuh Bungkuk
postur tubuh seseorang--Freepik @nikitabuida
6. HIGH PLANK
Latihan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengatasi bungkuk, serta untuk memperkuat otot-otot bahu, perut, bokong, dan paha belakang.
Ini adalah beberapa latihan yang akan membantu Anda menghindari Poatur Tubuh bungkuk. Pada dasarnya, gerakan-gerakan di atas dapat dilakukan secara teratur untuk mencegah dan memperbaiki postur tubuh dengan gejala bungkuk yang ringan.(*)
BACA JUGA:Suka Berolahraga? Eitsss Jangan Lakukan Hal Ini Setelah Berolahraga, Berbahaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
