Yuk Produktif, Ini Tips Atasi Rasa Malas Kamu Berdasarkan Jenisnya

INFORADAR.ID - Rasa malas adalah musuh nomor satu saat melakukan kegiatan dan setiap orang pasti pernah merasakannya. 

Tapi taukah kamu bahwa kita bisa atasi rasa malas itu dengan taktik yang sesuai dengan jenis malasnya loh! 

Yuk, kita bahas tips-tips atasi rasa malas berdasarkan jenisnya!

1. Confusion 

Merupakan rasa malas yang terhadi karena bingung harus memulainya darimana dan berakhir tidak jadi memulai. 

Cara Mengatasi: 

- Buatlah rencana step by step

- Harus berani memulai terlebih dulu 

- Buat rencana yang dilakukan selanjutnya

2. Lethargy

Merupakan rasa malas yang muncul karena diri kita merasa lelas, badmood, dan energi sudah habis. 

Cara Mengatasi:

- Tidur sebentar untuk mengisi energi

- Olahraga ringan dan juga meditasi 

- Lakukan yang disuka, seperti dengerin lagu untuk menaikkan mood. 

BACA JUGA : 11 Tips Liburan Seru Ala Backpacker, Nyaman dan Super Fleksibel

3. Apathy

Merupakan rasa malas karena tidak mempunyai motivasi dan merasa tidak peduli dengan segala hal. 

Cara Mengatasi: 

- Buatlah target akan hal-hal yang akan dikerjakan

- Berikan self reward jika kamu berhasil mencapai target

- Mulai lakukan dari hal yang kamu sukai.

Itulah tips-tips atasi rasa malas berdasarkan jenisnya.

Jangan biarkan rasa malas menghalangi potensi kamu, ya! 

Dengan mengenali jenis malas yang kamu alami, kamu bisa menerapkan tips yang sesuai dan jadi lebih produktif deh. Semangat!.(*)

BACA JUGA : Ikuti Tips Berikut Agar Dapat Menjadi Seorang yang Sukses dan Mencapai Goals di Usia Muda

Sumber: