Selain Enak, Ternyata Buah Mangga Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh

Penelitian lain di Malaysia menunjukkan bahwa kulit mangga mengandung zat polifenol, karotenoid, serat makanan, vitamin C, vitamin E, dan berbagai senyawa aktif lainnya yang mungkin menjadi pengobatan anti-kanker yang lebih kuat daripada daging buahnya sendiri. Kulit mangga memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada usus besar, payudara, paru-paru, leukemia dan jaringan prostat. Namun, efeknya dikatakan paling efektif dalam mencegah risiko kanker payudara dan usus besar.

4. Pereda sembelit

Dalam sebuah penelitian terhadap penderita sembelit kronis, mengonsumsi mangga terbukti lebih efektif daripada mengonsumsi makanan berserat seperti gandum. Mangga adalah salah satu makanan utama dalam diet FODMAP. Ini adalah diet yang menghindari makanan yang dapat menyebabkan gas dan kembung pada penderita IBS.

Nah, itulah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan yang harus Anda ketahui tentang mangga. Jika Anda masih memiliki pertanyaan, segera konsultasikan dengan dokter Anda dan dapatkan informasi medis yang sesuai.(*)

BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh

 

Sumber: