Ini Dia 5 kebiasaan yang Disepele dan Dapat Merusak Ginjal

3. Malas Gerak 

Terlalu lama berdiam diri atau malasnya bergerak dan terus menerus rebahan, bisa membuat sirkulasi pada darah menjadi tidak lancar.

Ketika ginjal tidak memiliki pasokan darah yang cukup, maka otomatis fungsi ginjal ini akan menurun.

BACA JUGA:4 Langkah Menjaga Kesehatan Skin Barrier, Mudah dan Aman

4. Kurang Minum Air

Kurangnya asupan minum air bisa membuat tubuh kita mengalami dehidrasi, sehingga aliran darah ke ginjal bisa lebih sedikit.

Hal tersebut bisa membuat ginjal terhambat akan pembuangan racun di dalam tubuh, sehingga bisa memicu masalah kesehatanyang semakin bermunculan.

5. Makan Makanan Olahan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan seperti fast food, makanan siap saji, atau makanan kalengan, memiliki kandungan garam yang cukup tinggu.

Kandungan garam yang tinggi ini sangat tidak sehat bagi ginjal, di mana itu bisa membuat tekanan darah tinggi, sehingga bisa emmperburuk kondisi ginjal.

Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk yang dianggap sepele, namun akan sangat membahayakan diri kamu dengan terganggunya kesehatan ginjal diri kamu sendiri.(*)

Sumber: