Tingkatkan Konsentrasi dan Produktivitas dengan Sarapan Pagi

- Roti gandum utuh dengan selai kacang almond dan pisang.

- Telur rebus dengan sayuran hijau.

- Yoghurt rendah lemak dengan campuran kacang dan biji-bijian.

- Smoothie bayam dengan buah-buahan dan protein whey.

Intinya, sarapan pagi adalah langkah awal yang penting dalam menciptakan pola makan sehat. Ini memberikan energi, nutrisi, dan manfaat kesehatan yang sangat dibutuhkan. Oleh karena itu, jangan lewatkan sarapan pagi. 

Cobalah untuk membuat waktu untuk sarapan sehat setiap hari, dan Anda akan merasakan perbedaan positif dalam kesehatan dan kinerja Anda. Ingatlah pepatah lama yang bijaksana: "Sarapan adalah makanan terpenting hari ini." (*)

BACA JUGA:Makanan Pengganti Nasi Ini Cocok Untuk Pasien Diabetes

Sumber: