Manfaat Makanan Bergizi untuk Kesehatan Otak
Otak : Ilustrasi kinerja otak yang terganggu karena kebiasaan buruk yang kita lakukan.-pixabay/ElisaRiva-
seperti Salmon, Tuna, Sarden dan sebagainya mengandung omega 3 terutama DHA yang baik untuk kesehatan otak. Dengan rutin mengonsumsi omega-3 dapat membantu menurunkan resiko penyakit Alzhimer serta bisa meningkatkan daya ingat
itulah beberapa jenis makanan yang perlu kamu konsumsi untuk meningkatkan kesehatan pada otakmu. Semoga bermanfaat.(*)
BACA JUGA:Bunda Wajib Coba, Ini Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil dan Janin
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
