Tak Hanya Membantu Penyembuhan Luka, Mengonsumsi Ikan Gabus Ternyata Banyak Manfaatnya Lho

INFORADAR.ID - Mengonsumsi ikan gabus ternyata banyak manfaatnya lho. Mengonsumsi salah satu jenis ikan tawar tersebut tidak hanya dapat mempercepat penyembuhan luka. 

Sering mengonsumsi ikan dengan nama channa striata itu juga dapat membentuk otot. Hal tersebut dikarenakan, ikan gabus memiliki kandungan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. 

Protein yang ada dalam daging ikan gabus bahkan lebih tinggi dibanding dengan kadar protein yang terdapat pada ikan lele maupun pada ikan mas atau pun ikan air tawar lainnya. 

Dari seratus gram daging ikan gabus mengandung 25,2 gram protein. Jumlah protein tersebut lebih tinggi dibandingkan dengan ayam yang hanya 18,2 gram, daging sapi 18,8 gram atau pun telur yang hanya hampir 13 gram. 

Nah, karena protein itulah, bisa membantu dalam proses pembentukan otot pada tubuh.

Selain pembentukan otot, mengonsumsi ikan gabus juga dapat menyehatkan pencernaan. Hal tersebut dikarenakan daging ikan gabus lebih empuk sehingga mempermudah proses pencernaan. 

Ikan gabus sendiri diketahui memiliki protein kolagen yang lebih rendah dibanding kadar protein yang terkandung pada daging seperti sapi atau pun hewan ternak lainnya.

Manfaat yang ketiga, mengonsumsi daging ikan gabus juga dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Penyakit yang dapat disembuhkan dari mengonsumsi ikan gabus tersebut diantaranya  hepatitis, infeksi paru-paru, diabetes, tipes, stroke dan lain-lain. 

Manfaat yang keempat, daging ikan gabus dapat mengatasi masalah gizi buruk pada anak. 

Dengan mengonsumsi hanya 100 gram ikan gabus sudah cukup memenuhi kebutuhan gizi untuk anak-anak maupun bayi.

Lalu manfaatnya yang lainnya, mengonsumsi ikan gabus juga dapat menyembuhkan anak autis. Kandungan protein yang ada pada daging ikan gabus dapat berfungsi membantu penyembuhan pada pengidap autis.

Selain manfaat-manfaat tersebut, mengonsumsi ikan gabus juga bisa mengatasi masalah pembekakan pada tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, masih ada manfaat yang lain dari mengonsumsi ikan gabus. 

Artikel tersebut telah ditayangkan https://diskan.kutaibaratkab.go.id dengan judul: 10 Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan. (*)

Sumber: