Jenis Minuman Sehat Pengganti Kopi, Cocok Diminum Pagi Hari

INFORADAR.ID - Kopi seolah menjadi minuman wajib yang harus disuguhkan setiap pagi. 

Beragam alasan dari pecinta kopi muncul demi bisa menikmati aroma dan rasa kopi terbaik. 

Mulai dari agar tidak mengantuk saat beraktivitas, hingga mengaku kalau otak tak encer jika tak minum kopi.

Alasan itu akhirnya tertanam hingga menjadi habbit para pecinta kopi untuk menyeruputnya di pagi hari.

Namun tahukah kamu, kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan asam lambung, penyakit jantung bahkan penyakit serius lainnya jika keseringan minum kopi di pagi hari. 

Akan tetapi kamu tak perlu khawatir, kamu bisa mengganti secangkir kopi di pagi hari dengan minuman sehat ini untuk meningkatkan konsentrasi kamu. 

1. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan seperti katekin  dan dipercaya menjadi minuman yang tak memiliki efek samping.

Kandungan katekin inilah yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan konsentrasi.

2. Teh herbal

Berbagai teh herbal seperti peppermint, chamomile, dan rooibos bebas kafein ini mengandung senyawa antiinflamasi yang bermanfaat untuk tubuh manusia.

Minum teh herbal ini setiap pagi setelah bangun tidur akan membuat wajah lebih glowing.

3. Matcha

Matcha merupakan bubuk teh hijau yang kaya akan katekin dan L-theanine yang dapat meningkatkan konsentrasi.

Sumber: