Jenis Minuman Sehat Pengganti Kopi, Cocok Diminum Pagi Hari

Selian itu, kandungan dalam matcha memiliki efek menenangkan pada tubuh. 

4. Teh kunyit

Teh kunyit memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, teh kunyit juga dipercaya mampu menurunkan berat badan, ini sangat cocok buat kamu yang menjadi program diet.

5. Air lemon hangat

Minum air lemon hangat dengan sedikit madu dapat memberikan energi dan mendetoksifikasi tubuh.

Air lemon hangat sangat cocok untuk dikonsumsi di pagi hari untuk menyegarkan dan sebagai sumber vitamin c. 

6. Air kelapa

Minum air kelapa segar sangat menyegarkan karena memberikan hidrasi alami dan mengandung elektrolit penting yang dapat menjaga keasaman darah atau pH.

Selain itu, mengonsumsi air kelapa juga bisa membuat awet muda dan sebagai pengatur tekanan darah, gula darah hingga kolesterol. 

7. Jus sayuran segar

Jus sayuran seperti wortel, bit, dan bayam adalah cara yang baik untuk mendapatkan vitamin dan mineral penting tanpa kafein.

Jus sayuran juga membantu untuk membuang racun-racun dalam tubuh hingga membuat tubuh lebih fit.

Nah sekarang kamu bisa mengganti kopi dengan minuman sehat seperti di atas.

Selain itu tidur yang cukup, makan makanan yang sehat dan mengikuti rutinitas pagi yang teratur akan membantu kamu mempertahankan energi alami sepanjang hari.(*)

Sumber: