Mengenal Pound Fit Olahraga yang Menjadi Favorit Millenial

INFORADAR.CO.ID Belakangan ini olahraga menjadi kegiatan yang disukai milenial. 

Salah satunya adalah olahraga Pound Fit.

Buat kamu yang lagi bosan atau ingin mencoba olahraga yang seru, bikin happy, menyehatkan dan tentunya membakar kalori bisa mencoba olahraga Pound Fit nih.

Olahraga Pound Fit ramai di media sosial karena memang terlihat mudah dan menyenagkan.

Kebanyakan milenial berolahraga pond fit ini bersama dengan teman-teman untuk mengisi waktu luang. 

Sebelum kamu mencoba olahraga yang lagi digemari milenial ini, kamu harus tau dulu nih, apasih olahraga Pound Fit itu?

Pound Fit adalah olahraga semacam kardio yang gerakannya terinspirasi dari gerakan yoga dan pilates. 

Olahraga Pound Fit dengan gerakan seperti memukul drum menggunakan stik dengan durasi yang ditentukan dan diiringi dengan alunan musik. 

Banyak sekali milenial yang mencoba dan akhirnya senang dengan olahraga ini karena setelah ditelusuri olahraga Pound Fit ini bisa membakar hingga 900 kalori.

Olahraga Pound Fit tentu menjadi gebrakan baru dalam dunia olahraga. 

Olahraga menjadi menyenakan karena banyak orang yang tidak tertarik dengan olahraga dengan alasan gerakan cenderung membosankan. 

Namun dengan olahraga Pound Fit ini bisa menjadi pilihan kamu yang mau berolahraga dengan menyenagkan sambil diiringi lagu. 

Olahraga Pound Fit ini menciptakan irama untuk menjadi musik untuk mengiringi latihan dan membuat tubuh semakin bersemangat saat mendengar ketukan stik dan musik. 

Dilansir dari akun tiktok @hiaverywear Manfaat dari olahraga Pound Fit ini adalah menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stress. (*)

Sumber: