8 Makanan untuk Menyehatkan Pembuluh Darah, Yuk Mulai Peduli Dengan Kesehatan
Pembuluh darah manusia--Freepik/@Freepik
Bumbu dapur ini mengandung allicin, senyawa yang mendukung kesehatan dinding pembuluh darah. Allicin bekerja sebagai antiinflamasi alami dan terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Ahli dari lembaga jantung Eropa menegaskan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur memberikan manfaat signifikan bagi sistem peredaran darah.
8. Cokelat Hitam
Cokelat hitam yang mengandung minimal 70% kakao mengandung flavanol, senyawa yang membantu memproduksi oksida nitrat. Flavanol membantu memperbaiki aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Para ahli dari Cleveland Clinic menyarankan konsumsi cokelat hitam dalam jumlah kecil untuk menjaga pembuluh darah tetap sehat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
