4 Strategi Ampuh untuk Berhenti Merokok: Dari Niat Kuat hingga Dukungan Orang Terdekat

INFORADAR.ID- Merokok sangat berbahaya karena dapat menimbulkan resiko penyakit kronis hingga kematian.

Tidak hanya itu, merokok juga menyebabkan seseorang rugi secara finansial karena harga rokok yang mahal dan biaya pengobatan akibat dampak dari merokok secara terus menerus.

Namun, berhenti merokok juga bukanlah hal yang mudah, apalagi jika seseorang sudah kecanduan dengan rokok.

Akan tetapi, berhenti merokok bukan hal yang mustahil, tergantung dari niat dalam diri masing-masing individu.

BACA JUGA:Indonesia Jadi Negara dengan Pengangguran Tertinggi di ASEAN, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:122 ASN di Lebak Ajukan Perceraian, Faktor Ekonomi Jadi Penyebab Utama

Jika seseorang peduli terhadap Kesehatan dan sadar akan kerugian finansial yang dialami akibat merokok, pasti akan berusaha mencari cara yang sesuai dan efektif supaya berhenti merokok.

Hasil riset National Cancer Institute di AS menunjukkan bahwa Amerika mengalami kerugian sebesar US$289 miliar per tahun akibat rokok. 

Kerugian itu termasuk biaya kesehatan masyarakat dan penurunan produktivitas kerja. 

4 Strategi Ampuh Berhenti Merokok

1.Niat 

BACA JUGA:3 Drama Korea Terbaru di Netflix dengan Rating Tinggi, Cocok Nih Buat Temani Weekend Kamu

BACA JUGA:5 Penghasilan Tambahan Era Digital Dibayar 300 Ribu per Jam, Ini Skill dan Tools yang Harus Dipelajari

Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah, untuk itu harus didasari dengan niat yang kuat dan tetap konsisten.

2. Dukungan Orang Sekitar