Jika nyeri punggung kamu terus berlanjut atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik. Mereka dapat memberikan penanganan yang lebih tepat sesuai dengan kondisi kamu.
Jika nyeri punggung kamu tidak menunjukkan perbaikan setelah mencoba berbagai cara yang telah disebutkan, atau bahkan semakin memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik.
Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih mendalam guna menemukan penyebab pasti nyeri punggung kamu dan memberikan terapi atau perawatan yang tepat.
Nah itulah beberapa cara yang mengatasi nyeri punggung yang bisa kamu coba dan kamu terapkan kepada keluargamu yang punya masalah ini.