INFORADAR.ID- Inilah beberapa tips efektif yang bisa kamu terapkan agar kamu tidak mudah ngantuk saat shalat tarawih.
Shalat Tarawih adalah salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadan. Shalat tarawih ini merupakan momen di mana umat Islam berkumpul di masjid untuk melaksanakan shalat sunnah berjamaah setelah shalat Isya.
Namun, bagi sebagian orang menjalani shalat Tarawih dapat terasa menantang karena kelelahan dan rasa kantuk yang muncul, terutama setelah seharian beraktivitas.
Untuk mengatasinya, kamu bisa ikuti beberapa tips efektif ini agar tidak mudah mengantuk saat menjalani shalat Tarawih.
BACA JUGA:4 Tips agar Tetap Konsisten Baca Al-Quran dengan One Day One Juz di Bulan Ramadan
BACA JUGA:4 Tips untuk Pekerja WFH agar Pekerjaan Selesai Tepat Waktu saat Bulan Ramadan
Mau tahu apa saja tipsnya? Yuk simak dan baca artikel ini sampai akhir dan temukan informasi lengkapnya di artikel ini.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberap tips efektif agar kamu tidak mudah ngantuk saat shalat tarawih supaya ibadahmu selama Ramadan menjadi lebih maksimal:
1. Konsumsi Makanan dan Minuman yang Sehat
Pilihan makanan dan minuman memiliki pengaruh besar terhadap tingkat energi dan konsentrasi saat melaksanakan shalat Tarawih.
BACA JUGA:Kepribadian Paling Langka di Dunia, Ini 4 Fakta Tersembunyi Seorang MBTI INFJ
BACA JUGA:4 Dampak Negatif Tato untuk Kesehatan, Wajib Tahu Sebelum Memutuskan Memasangnya!
Hindarilah makanan berat dan berlemak saat berbuka, yang dapat membuatmu merasa kenyang dan mengantuk.
Sebaliknya, pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat yang dapat memberikan energi yang stabil dan bertahan lama. Pastikan juga untuk cukup minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
2. Istirahat dan Tidur yang Cukup