Langkah pertama dan paling penting adalah memastikan kamu mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup sebelum melaksanakan shalat Tarawih.
Usahakan untuk tidur sekitar 7-8 jam setiap malam agar tubuh terasa segar dan bugar saat beribadah di malam hari.
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Ini 4 Momen yang Sangat Ditunggu-tunggu saat Bulan Puasa
BACA JUGA:4 Skill yang Diperlukan untuk Bekerja di Jepang, Catat dan Siapkan Mulai Sekarang
Hindarilah begadang atau tidur terlalu larut agar tidak merasa lelah saat shalat. Tidur yang cukup adalah kunci untuk menjaga kewaspadaan dan energimu selama ibadah.
3. Tetap Fokus dan Berkonsentrasi
Selama melaksanakan shalat Tarawih, usahakan untuk tetap fokus dan berkonsentrasi penuh pada ibadah yang sedang kamu lakukan.
Jangan biarkan pikiranmu melayang ke masalah atau aktivitas lain yang bisa mengganggu konsentrasi.
Tarik napas dalam-dalam dan pusatkan perhatian pada setiap gerakan dan bacaan dalam shalat. Dengan menjaga fokus dan konsentrasi, kamu dapat menghindari rasa kantuk.
4. Lakukan Peregangan dan Gerakan Tubuh
Sebelum memulai shalat Tarawih, luangkan waktu sejenak untuk melakukan peregangan dan gerakan tubuh ringan.
Ini dapat membantu mengurangi kekakuan dan ketegangan otot. Gerakan peregangan sederhana, seperti memutar leher, mengayunkan lengan, dan meluruskan punggung, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan rasa kantuk.
Selain itu, jangan ragu untuk bergerak perlahan selama shalat Tarawih agar tubuh tetap aktif dan terjaga. Pastikan juga gerakanmu tidak berlebihan sehingga tidak mengganggu pelaksanaan shalat.
Nah, itulah beberapa tips efektif agar kamu tidak mudah ngantuk saat shalat tarawih yang bisa kamu terapkan agar ibadahmu selama Ramadan ini bisa maksimal.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, semoga kamu dapat menjalani shalat Tarawih dengan lebih optimal dan penuh khusyuk.