• Berlari
• Berolahraga
• Berjalan
BACA JUGA:Lihat Kepribadian Tipikal Berpasaan dari Genggaman Tangan, Kamu Suka yang Mana?
BACA JUGA:Melihat Kepribadian dari Hari Lahir, Emang Bisa? Kamu Lahir di Hari Apa, Coba Lihat
5. Meditasi 10 menit sehari
Luangkan waktu 10 menit untuk memulai harimu dengan ketenangan:
• Duduk diam
• Kosongkan pikiranmu
• Waspadai pikiranmu
7. Buat jadwal tidur yang tepat
Lakukan ini untuk meningkatkan kualitas tidurmu:
• Tidak menatap layar HP 2 jam sebelum tidur
• Tidak makan 2 jam sebelum tidur
• Buatlah ruanganmu lebih sejuk
8. Berjalan-jalan tanpa alas kaki selama 15 menit di rerumputan