Rahasia di Balik Telur Ayam dan Bebek, Mana yang Paling Sehat?

INFORADAR.ID- Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang paling umum dan bergizi. 

Namun, pernahkah kamu penasaran terkait perbandingan kesehatan antara telur ayam dan bebek? Kedua jenis telur ini memiliki kandungan nutrisi yang berbeda.

Oleh karena itu, dalam artikel ini Inforadar akan menjelaskan perbedaan di antara telur ayam dan bebek.

Kandungan nutrisi pada telur ayam dan telur bebek berbeda satu sama lain. Telur ayam biasanya memiliki kalori yang lebih sedikit dan kadar lemak yang lebih rendah dibandingkan dengan telur bebek. 

BACA JUGA:Syarat Peserta Penerima Pemutihan Utang BPJS 2025

BACA JUGA:Prioritaskan Guru Madrasah Lulus Passing Grade jadi PPPK, Komisi VIII DPR Minta Pemerintah Bergerak Cepat

Sebaliknya, telur bebek mengandung lebih banyak protein dan kaya akan vitamin B12. Setiap jenis telur ini menawarkan manfaat kesehatan yang unik. 

Telur ayam dapat memberikan kontribusi dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sementara telur bebek bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata dan kulit.

Oleh karena itu, untuk lengkapnya kamu bisa simak informasi terkait perbandingan antara telur ayam dan bebek:

1. Perbandingan nutrisi antara telur ayam dan bebek

BACA JUGA:Catat! Ini 4 Kerja Freelance yang Cocok untuk Mahasiswa Komunikasi

BACA JUGA:Perubahan Dunia Kerja di Era Remote Working, Tantangan dan Peluang

Secara umum, telur memiliki rendah karbohidrat dan serat, tetapi menjadi sumber yang baik untuk protein dan lemak. 

Telur juga kaya akan vitamin dan mineral, khususnya kolin, riboflavin, selenium, vitamin A, serta vitamin B12.

Sumber: