INFORADAR.ID – Berikut merupakan beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk kamu, yang punya Riwayat tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan Hipertensi ini adalah kondisi medis yang sering dianggap sebagai membunuh secara perlahan, karena gejalanya yang tidak terlihat.
Dalam kondisi ini, tekanan darah dalam pembuluh darah dapat meningkat secara signifikan, memberikan tekanan ekstra pada jantung dan pembuluh darah.
Penyebab terjadinya penyakit hipertensi ini meliputi kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti diet asin dan kurang berolahraga, faktor genetik dan kondisi tertentu seperti obesitas, diabetes dan penyakit ginjal.
Setelah mengetahui faktor penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi, tentunya hal itu perlu kamu perhatikan dengan baik, yakni dengan mengurangi risiko terjadinya penyakit itu hingga kambuh.
Kondisi ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu. Namun daripada itu juga, tekanan darah tinggi ini justru dapat diperburuk dengan mengonsumsi makanan yang dapat memancing kambuhnya tekanan darah tinggi.
Berikut merupakan beberapa makanan yang dipercaya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dapat terjadi dan naik kapan saja, seperti:
1. Daging Merah
Makanan yang perlu dihindari orang yang menderita tekanan darah tinggi adalah dengan mengurangi pengonsumsian daging merah atau tidak sama sekali.
Daging merah adalah sumber utama zat besi tubuh. Kandungan itu secara langsung berhubungan dengan tingkat tekanan darah dalam tubuh manusia.
Oleh karena itu, daging merah harus dihindari untuk mengontrol tekanan darah dan dapat mencegah hipertensi.
BACA JUGA:Ini Dia Ragam Penyakit yang Perlu Diwaspadai Saat Musim Hujan
2. Kopi
Kopi adalah minuman yang biasanya dikonsumsi setiap pagi hari yang sangat baik dan merupakan alternatif yang bagus untuk minuman berenergi.
Namun, penggunaan yang tidak terkontrol dari minuman yang kaya akan kafein ini dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, yang mengarah ke hipertensi jantung.