1. Kalau malam kaki terasa saki
2.Mudah kram meski kaki dalam kondisi santai
3. Vena yang berwarna ungu tua atau biru
4. Pembuluh darah yang tampak bengkok dan menonjol, sering muncul seperti tali di kaki
5. Gatal di sekitar satu atau lebih pembuluh darah
6. Perubahan warna kulit di sekitar varises
Varises memang bukan hal yang berbahaya, kondisi tersebut dalat disembuhkan dengan beberapa cara dan perawatan yang bisa dilakukan sehari-hari di rumah.
Beberapa cara untuk, menyembuhkan varises seperti diusahakan berbaring dengan kaki dan tungkai lebih tinggi dari tubuh selama 20 menit, yang dilakukan usai beraktivitas setiap hari. Tetapi bagi mereka usahakan tidur dengan posisi seperti itu sepanjang malam, tidak berdiri terlalu lama dan dianjurkan melakukan yoga setiap hari.
Berikut cara yang bisa dilakukan untuk mencegah varises :
1. Olahraga
2. Ubah pola makan
3. Pijat Refleksi
4. Atur Posisi Kaki
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Flavonoid
Itulah bebe yang tips yang bisa kamu lakukan dalam mencegah varises dan mencegahnya sejak awal, tentunya mencegah varises akan membuat penampilan kamu lebih baik. (*)