INFORADAR.ID ---- Sebuah ungkapan bijak mengatakan bahwa kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya. Maka, lebih baik mencegah daripada harus mengobatinya.
Ketika seluruh aspek kesehatan dapat terjaga dengan baik, pikiran akan menjadi lebih jernih. Sehingga dapat melakukan berbagai kegiatan yang positif.
Untuk dapat memiliki tubuh yang sehat, perlu melakukan kebiasaan baik. Misalnya dengan menjaga olahraga secara teratur dan pola makan yang baik dan sehat.
Sebuah studi menyebut kelebihan lingkar pinggang lebih memengaruhi risiko seseorang terhadap gagal jantung dibandingkan berat badan. Setiap kelebihan 1 inci atau 2,54 cm akan diikuti dengan peningkatan risiko gagal jantung sebesar 10 persen.
Kaitan antara ukuran lingkar pinggang dan risiko gagal jantung ini diungkapkan dalam sebuah studi yang dipresentasikan oleh tim peneliti dari Oxford University dalam kongres European Society of Cardiology.
Studi yang melibatkan sekitar 430 ribu warga Inggris selama 13 tahun ini juga menemukan bahwa ukuran lingkar pinggang tampak lebih memengaruhi risiko gagal jantung dibandingkan ukuran berat badan.
Sebagai perbandingan, partisipan dengan ukuran lingkar pinggang terbesar memiliki risiko gagal jantung 3,21 kali lebih besar dibanding orang dewasa yang ramping. Sedangkan partisipan dengan berat badan terbesar memiliki risiko gagal jantung 2,65 kali lebih besar.
"Gagal jantung adalah kondisi yang kronis dan tak dapat disembuhkan, yang akan memburuk seiring waktu," jelas James Leiper dari British Heart Foundation seperti dilansir The Sun.
Dikutip inforadar.id dari PMJ News, temuan ini menyoroti pentingnya manajemen berat badan dalam pengelolaan penyakit gagal jantung. Di saat yang sama, masyarakat juga sangat dianjurkan untuk mengukur lingkar pinggang secara berkala.
Gagal jantung bisa terjadi dalam jangka panjang atau secara tiba-tiba. Berikut ini adalah beberapa gejala yang mungkin dipicu oleh gagal jantung:
1. Sesak napas saat beraktivitas atau berbaring
2. Lelah dan lemas
3. Bengkak pada kaki dan pergelangan kaki
4. Detak jantung tak beraturan atau cepat
5. Penurunan kemampuan untuk berolahraga