Hati-Hati, Ini Makanan Pemicu Kanker yang Sering Dikonsumsi Tanpa Disadari

Mengonsumsi produk susu tinggi kalsium secara berlebihan berisiko memicu peningkatan hormon IGF-1, yang berkaitan dengan pertumbuhan sel kanker, terutama pada prostat. 

Meski dianggap sehat, produk ini juga perlu dikonsumsi dengan bijak.

4. Gula Berlebih dan Karbohidrat Sederhana 

Makanan manis, minuman bergula, serta olahan karbohidrat seperti roti putih dan nasi putih menyebabkan lonjakan gula darah. 

Kadar insulin yang tinggi dari konsumsi ini berperan dalam menciptakan kondisi tubuh yang mendukung pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Tragedi Rinjani: Pendaki Brasil Jatuh, Keluarga Terima Proses Evakuasi dengan Lapang Dada

BACA JUGA:Pajak E-Commerce Akan Diterapkan, Tokopedia dan TikTok Shop Angkat Bicara

5. Alkohol 

Alkohol memicu produksi asetaldehida yang bisa merusak DNA, memperlemah sistem imun, dan meningkatkan hormon tertentu. Inilah mengapa alkohol juga termasuk dalam daftar makanan dan minuman pemicu kanker.

6. Daging Olahan

Produk seperti sosis, nugget, dan kornet mengandung zat aditif seperti nitrit serta senyawa hasil pengasapan yang dapat meningkatkan risiko kanker usus dan lambung. Ini menjadikannya salah satu jenis makanan pemicu kanker yang umum tapi sering diabaikan.

Mengurangi konsumsi makanan pemicu kanker bukan berarti harus menghilangkan seluruh jenis makanan favoritmu. 

Cukup dengan mengganti sebagian bahan dengan pilihan yang lebih sehat, seperti makanan alami, tinggi serat, dan rendah gula, kamu sudah selangkah lebih dekat pada gaya hidup yang mencegah kanker.

Ingat, pencegahan dimulai dari kebiasaan sederhana. Dan salah satu yang paling efektif adalah memperhatikan apa yang kamu konsumsi setiap hari.

Jika kamu tertarik mengetahui makanan yang justru bisa melawan kanker, nantikan artikel lanjutan tentang daftar makanan pencegah kanker yang bermanfaat bagi tubuh.

Sumber: