Mengenali Depresi pada Laki-Laki: Gejala yang Sering Tak Disadari

2. Menutup Diri dari Lingkungan Sosial

Laki-laki yang sedang mengalami depresi cenderung menarik diri dari orang-orang di sekitarnya, termasuk keluarga, teman, dan rekan kerja. 

Mereka lebih memilih untuk menghabiskan waktu sendirian dan menghindari interaksi sosial.

3. Perilaku Berisiko dan Impulsif

Depresi pada laki-laki juga dapat terlihat dari tindakan berisiko, seperti

mengemudi dengan sembrono, berjudi secara tidak terkontrol, menggunakan narkoba atau alkohol sebagai bentuk pelarian atau terlibat dalam tindakan kekerasan

4. Sulit Fokus dan Kesulitan Membuat Keputusan

Gangguan kognitif sering kali menyertai depresi pada pria, membuat mereka sulit berkonsentrasi, mudah lupa, dan kesulitan dalam mengambil keputusan, bahkan untuk hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.

5. Mengalami Keluhan Fisik yang Tidak Jelas Penyebabnya

Pria dengan depresi mungkin sering mengeluh mengalami sakit kepala, gangguan pencernaan, nyeri otot, atau kelelahan berlebihan tanpa adanya penyebab medis yang jelas.

6. Kehilangan Motivasi dan Ketertarikan terhadap Aktivitas

Laki-laki yang mengalami depresi biasanya kehilangan semangat dalam melakukan aktivitas yang sebelumnya mereka sukai, seperti hobi, pekerjaan, atau bahkan hubungan sosial. Mereka mungkin merasa tidak memiliki energi atau tujuan dalam hidup.

7. Gangguan Pola Tidur

Depresi dapat memicu gangguan tidur, baik dalam bentuk insomnia (sulit tidur) maupun hipersomnia (tidur berlebihan). 

Beberapa laki-laki mengalami kesulitan tidur akibat overthinking, sementara yang lain justru tidur dalam waktu yang berlebihan untuk menghindari kenyataan.

Sumber: