Sleep Call: Tren Romantis atau Kebiasaan yang Mengganggu?

asa aman dan nyaman, yang pada akhirnya dapat membuat mereka lebih rileks dan tertidur lebih cepat. Efek ini mirip dengan mendengarkan suara yang menenangkan atau white noise saat tidur.

3. Mengatasi Kesepian

Bagi kalian yang sering merasa kesepian, terutama saat malam hari, sleep call bisa menjadi cara efektif untuk mengisi kekosongan emosional.

Berbincang dengan seseorang yang disayangi sebelum tidur dapat memberikan perasaan ditemani, mengurangi rasa cemas, dan meningkatkan suasana hati sebelum beristirahat.

BACA JUGA:Cara Alami Meningkatkan Hormon Bahagia, Bisa dilakukan Setiap hari

BACA JUGA:Film Karya Anak Bangsa Ini Akan Tayang di 17 Negara, Yuk Intip Jadwal Rilis dan Sinopsisnya

Meskipun sleep call memiliki beberapa manfaat, penting bagi kita untuk tetap menjaga keseimbangan agar kebiasaan ini tidak mengganggu pola tidur atau menimbulkan ketergantungan berlebihan.

 

Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)

Sumber: romance