Kebiasaan Begadang Bisa Picu Stroke, Benarkah? Cek Faktanya disini!

Begadang bisa berdampak serius, jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami gejala berikut, jangan tunggu lama-lama, segera cari bantuan medis:

-Mati rasa atau kelemahan tiba-tiba pada wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi tubuh.

BACA JUGA:Bisa Dijadikan Ide Jualan, Begini Resep dan Cara Membuat Gabin Tape Anti Gagal yang Bisa Kamu Buat Sendiri

BACA JUGA:Sudah Tayang! Ini Sinopsis Drakor Terbaru The Witch yang Diadaptasi dari Webtoon, Begini Aksi Jinyoung GOT7

-Kebingungan mendadak, kesulitan bicara, atau tidak mampu memahami perkataan orang lain.

-Penglihatan kabur di satu atau kedua mata.

-Kesulitan berjalan, pusing, atau kehilangan keseimbangan.

-Sakit kepala hebat tanpa penyebab yang jelas.

Jangan anggap remeh karena waktu adalah otak, semakin cepat ditangani maka semakin besar peluang untuk pulih.

Bagaimana Cara Mencegah Stroke Akibat Begadang? Agar tidak menyesal di kemudian hari, lakukan langkah-langkah pencegahan berikut:

1.Disiplin Tidur

Biasakan tidur 7-8 jam setiap malam. Tidur yang cukup bukan sekadar kebutuhan, tapi kunci kesehatan jantung dan otak.

2. Batasi Kafein

Hindari minum kafein di malam hari karena bisa membuat Anda tetap terjaga lebih lama.

3.Kelola Stres dengan Bijak

Sumber: