Ini 4 Cara Menjaga Kewarasanmu Setelah Sibuk Bekerja Setiap Hari, Utamakan Ini

Gunakan waktu luangmu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan dan mengembalikan energimu.

3.Temukan Teman Berbagi di Tempat Kerja

BACA JUGA:Cara Cerdas Mengatur Keuangan di Usia 20-an Agar Tidak Menyesal di Masa Depan

BACA JUGA:Ini 5 Dampak Negatif Mengonsumsi Mie Gacoan Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Mau Diabaikan?

Ketika kamu merasa terbebani dengan tugas yang menumpuk, rekan-rekan di kantor bisa menjadi sumber dukungan. 

Mereka pasti merasakan hal yang serupa dan dapat menjadi tempat untuk berbagi tawa, mengalihkan perhatian dari stres akibat pekerjaan.

Ingatlah, mengeluh terus-menerus dan meluapkan rasa frustrasi dapat menjadi racun. Oleh karena itu, mempertahankan suasana positif seharusnya menjadi tujuan utama saat berbincang dengan kolega.

4.Hindari Mengeluh

Sebagaimana diungkapkan oleh Gypsy With a Day Job, mengeluh hanya akan menempatkan fokusmu pada sisi negatif pekerjaan yang tak berujung, sehingga kamu terjebak dalam perasaan tersebut.

Daripada membiarkan harimu dipenuhi dengan negativitas, lebih baik syukuri rasa lelah akibat pekerjaan dan ingatlah bahwa lebih baik merasa lelah karena bekerja dibandingkan menghabiskan waktu mencari pekerjaan.

Sumber: