Cara Mengatasi Overthinking Terhadap Masa Depan dengan Pikiran Positif

BACA JUGA:5 Rekomendasi Jajanan Murah dan Enak di Kota Serang Gak Sampe 15 Ribu Jangan Sampai Kelewatan

3. Atur waktu unuk berpikir

Jangan biarkan pikiran kita melayang tanpa arah untuk itu cobalah untuk mengatur waktu khusus mulai sekarang.

Setelah itu, beralihlah pada kegiatan lain agar pikiran kamu lebih produktif, sehingga kamu tidak terjebak dalam pikiran yang berlebihan.

4. Percaya pada proses 

Nah, penting juga untuk percaya pada prosesmu, yakin bahwa hidup adalah proses yang penuh dengan perubahan.

Walaupun masa depan tidak bisa di prediksi dengan pasti, namun kita harus percaya bahwa apapun itu kita harus bisa menghadapinya.

BACA JUGA:Dampak Menjalin Hubungan dengan Mengikuti Standar TikTok

BACA JUGA:Sudah Siap Kehilangan Pekerjaan di Tahun 2030? WEF Ungkap Tren Makroekonomi dan Teknologi yang Mengancam

Jadi, percaya pada proses agar mengurangi ketakukan terhadap hal-hal yang belum terjadi, sehingga akan memberikan rasa tenang di pikiran kita.

5. Terima ketidakpastian

Memang masa depan penuh dengan ketidakpastian dan ini adalah hal yang wajar, karena menerima ketidakpastian ini bisa membantu mengurangi kecemasan.

Jadi, cobalah untuk melihatnya sebagai kesempatan untuk berkembang bukan sebagai ancaman.

Cara di atas dapat membantu kamu dalam mengatasi overthinking, cobalah untuk berpikir positif kegiatan bermanfaat dan nikmati hari-hari secara perlahan akan membantu kamu lebih rileks menjalani hari tanpa khawatir masa depan.

 

Sumber: